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最終更新日:2024年10月28日
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フレイルとは、病気ではないけれど、年齢とともに、筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい、健康と要介護の間の虚弱な状態のことです。
フレイル予防のための3つの要素「栄養(食事・口腔機能)」「運動」「社会参加」この3つの要素のうち、自分のどこが弱ってきているかをより早く発見して日常生活を見直すなどの正しい対処をすれば、フレイルの進行を抑制したり、健康な状態に戻したりすることができます。
まずはご自身のフレイルの兆候を知るために、フレイルチェックを受けてみましょう。
電話にて下記まで連絡
公益財団法人 こうべ市民福祉振興協会
(しあわせの村内)運営振興課
TEL:078-743-8017
フレイルチェック会の運営を行うボランティアです。
フレイルチェックの場でフレイルに関する説明をしたり、質問票・機器を使ったチェック、フレイルサポーター養成研修