最終更新日:2024年10月31日
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介護予防カフェをしてみませんか |
今日からはじまる 神戸ではじめる 介護予防 |
神戸市教育委員会が作成した挨拶ソング、「ほらつながった」という曲にあわせた体操です。(約4分)
歌いながら行なうことで、筋力や持久力の向上だけでなく、脳トレーニングにもなり、フレイルを予防する効果が期待されます。
【歌詞と体操見本】はコチラ(PDF:3,976KB)
元気!いきいき!!体操URL:https://www.youtube.com/watch?v=_moRHBaVMM0
ご好評につき放送期間がさらに延長されました!
サンテレビHPにて「KOBE元気!いきいき!!体操」の番組の公式YouTubeが公開されています。
URL:https://sun-tv.co.jp/ikiiki